Foto: M. Eram / DRK e.V.
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Gesundheitskurs Aquafitness

Kontakt

Andrea Bruns
Fachleitung Praxis für Ergotherapie

Tel. 05331 92784 770

ergoitz-drk.de

Am Exer 19a
38302 Wolfenbüttel

Aquafitness ist ein modernes und effektives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauerübungen. Der Kurs ist ein Präventionsangebot, dies bedeutet, dass unter bestimmten Voraussetzungen bis zu 80 % der Kursgebühren von Ihrer Krankenkasse erstattet werden.

Kurstermine Aquafitness

Die Kurse finden statt im ITZ-Bewegungsbad Am Exer 19 a in Wolfenbüttel.

Dauer: jeweils 10 Termine x 45 min
Kosten: 135,- € je Kurs

BeginnKurs-Nr.
Dienstag
ab 01.10.2019


16:00 UhrAF4-19-1
17:00 UhrAF4-19-2
18:00 UhrAF4-19-3
Mittwoch
ab 02.10.2019
17:15 UhrAF4-19-4
18:05 UhrAF4-19-5
Donnerstag
ab 26.09.2019
18:00 UhrAF4-19-6

Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer am Aquafitness teilnehmen. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt.

Vorteilhaft ist zusätzlich die Verringerung des eigenen Körpergewichts mi Wasser. Dies führt wiederum zu einer Entlastung der Muskeln, Gelenke, der Wirbelsäule und Bandscheiben.