Foto: M. Eram / DRK e.V.
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Gesundheitskurs Aquafitness

Kontakt

Andrea Bruns
Fachleitung Praxis für Ergotherapie

Tel. 05331 92784 770

ergoitz-drk.de

Am Exer 19a
38302 Wolfenbüttel

Aquafitness ist ein modernes und effektives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauerübungen. Der Kurs ist ein Präventionsangebot, dies bedeutet, dass unter bestimmten Voraussetzungen bis zu 80 % der Kursgebühren von Ihrer Krankenkasse erstattet werden.

Kurstermine Aquafitness

Die Kurse finden statt im ITZ-Bewegungsbad Am Exer 19 a in Wolfenbüttel.

Dauer: jeweils 10 Termine x 45 min
Kosten: 195,- € je Kurs

Die Kurse beginnen wie folgt:

  • Montagskurse ab 22.06.2020
  • Dienstagskurse ab 23.06.2020
  • Mittwochskurse ab 24.06.2020
  • Donnerstagskurse ab 02.07.2020
  • Freitagskurse ab 03.07.2020

>> Zu den Kursen

 

Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer am Aquafitness teilnehmen. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt.

Vorteilhaft ist zusätzlich die Verringerung des eigenen Körpergewichts mi Wasser. Dies führt wiederum zu einer Entlastung der Muskeln, Gelenke, der Wirbelsäule und Bandscheiben.