Stressmanagement, Stressprävention & Yoga Nidra

Gerade in der heutigen hektischen Zeit, geprägt von Multitasking und dem Verschwimmen von Beruf und Privatem, ist das Thema Entspannungfür viele relevant.

Das DRK bietet verschiedene Gesundheitskurse im Bereich Entspannung an, die zum Teil Präventionsangebote §20 und nach BVMBZ-Richtlinien anerkannt sind.

• Stressless – Progressive Muskelentspannung zum Durchatmen

  Am 24. Juni 2025 beginnt das neue Wohlfühlprogramm mit Heiko Marholdt.

  Die Progressive Muskelentspannung steht im Fokus – eine bewährte Technik, um körperliche Spannungen zu lösen und den Kopf freizubekommen. 

• Yoga Nidra- Zur Ruhe kommen und neue Energie tanken

  Ab dem 23. Juni 2025 lädt Frau Könnecke zu wohltuenden Einheiten Yoga Nidra ein – einer besonders sanften Form des Yoga, die im Liegen durchgeführt wird. 

  Ideal für alle, die eine effektive Methode zur Tiefenentspannung und Stressbewältigung suchen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Nähere Informationen hierzu sowie weitere Gesundheitskurse, wie verschiedene Rückenschulen, Fittes Herz (Herz-Kreislauf-Training) und Nordic Walking finden Sie auf der Internetseite unserer Praxis für Ergotherapie.

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