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Rückenschule und StressmanagementRückenschule und Stressmanagement

Präventive Rückenschule / Stressmanagement

Kontakt

Andrea Bruns
Fachleitung Praxis für Ergotherapie

Tel. 05331 92784 770

ergoitz-drk.de

Am Exer 19a
38302 Wolfenbüttel

Rückenschule

Unsere Präventive Rückenschule (nach BVMBZ-Richtlinien anerkannt) vermittelt theoretische Grundlagen und stärkt durch gezielte Übungen den Rücken.

Der Kurs dient zur Reduzierung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden.

Dauer: 10 Termine x 60 Min. (90,00 EUR je Kurs)

Dienstagab 22.09.20209:00 UhrRS4-20-1

Für die Präventionsangebote auf dieser Seite gilt: Unter bestimmten Voraussetzungen werden bis zu 80% der Kursgebühren von Ihrer Krankenkasse erstattet.

 

 

"Stressless"- Stressmanagement

„Stressless“ – Stressmanagement und Achtsamkeit durch Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist ein Entspannungsverfahren, das die Aufmerksamkeit auf das An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen lenkt.

Ziel ist es, Stress abzubauen und muskuläre Anspannung frühzeitig wahrzunehmen. Außerdem dabei: Yogaübungen und Achtsamkeitsmeditation.

Dauer: 8 Termine x 90 Min. (135,00 EUR je Kurs)

 

Montagab 24.08.202017:30 UhrPMR4-20-1
Dienstagab 25.08.202010:30 Uhr PMR4-20-2

Schon gewusst? Stressberatung gibt es bei uns jetzt im Einzelcoaching.