Gesundheitskurs Aquafitness

Aquafitness ist ein modernes und effektives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauerübungen. Der Kurs ist ein Präventionsangebot, dies bedeutet, dass unter bestimmten Voraussetzungen bis zu 80 % der Kursgebühren von Ihrer Krankenkasse erstattet werden.

Kurstermine Aquafitness

Die Kurse finden statt im ITZ-Bewegungsbad Am Exer 19 a in Wolfenbüttel.

Dauer: jeweils 10 Termine x 45 min
Kosten: 195,- € je Kurs

>> Zum Kurslfyer

Gut zu wissen:
Alle „Wasserkurse“ können auch als individuelle Einzeltermine gebucht werden (je Termin à 30 Minuten 42,00 EUR). Bei gesundheitlichen Beschwerden kann auch eine ärztliche Verordnung für Ergotherapie möglich sein. 

Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer am Aquafitness teilnehmen. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt.

Vorteilhaft ist zusätzlich die Verringerung des eigenen Körpergewichts mi Wasser. Dies führt wiederum zu einer Entlastung der Muskeln, Gelenke, der Wirbelsäule und Bandscheiben.