wassergymnastik-header.jpg Foto: M. Eram / DRK e.V.
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Gesundheitskurs Aquafitness

Kontakt

Andrea Bruns
Fachleitung Praxis für Ergotherapie

Tel.: 05331 927 847 70

ergo@inkluzivo.de

Integrations- und Therapiezentrum (ITZ)
Am Exer 19a
38302 Wolfenbüttel

Aquafitness ist ein modernes und effektives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauerübungen.

Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer am Aquafitness teilnehmen. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt.

Vorteilhaft ist zusätzlich die Verringerung des eigenen Körpergewichts im Wasser. Dies führt wiederum zu einer Entlastung der Muskeln, Gelenke, der Wirbelsäule und Bandscheiben.

Termine & Gebühren

Dienstag ab 11.01.2022 16:00 Uhr AF1-22-1
    17:00 Uhr AF1-22-2
    18:00 Uhr AF1-22-3
       
Mittwoch ab 12.01.2022 17:00 Uhr AF1-22-4
    18:00 Uhr AF1-22-5
       
Donnerstag ab 13.01.2022 18:00 Uhr AF1-22-6

Die Kurse finden statt im ITZ-Bewegungsbad Am Exer 19 a in Wolfenbüttel.
Dauer: jeweils 10 Termine x 45 min
Kosten: 195,- € je Kurs
Der Kurs ist ein Präventionsangebot, dies bedeutet, dass unter bestimmten Voraussetzungen bis zu 80 % der Kursgebühren von Ihrer Krankenkasse erstattet werden.

Weiteres Angebot

Alle „Wasserkurse“ können auch als individuelle Einzeltermine gebucht werden (je Termin à 30 Minuten 42,00 EUR). Bei gesundheitlichen Beschwerden kann auch eine ärztliche Verordnung für Ergotherapie möglich sein. 


Externes Youtube Video.

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